Время приготовления:
30
Минуты
Протеиновое печенье
Автор
Natali
Все рецепты автора
Ингредиенты
Ингредиент
Примечание
Кол-во
Мера
Сывороточный протеин «PROTEIN»
50
Граммы
Какао порошок
20
Граммы
Льняная мука
10
Граммы
Отруби
20
Граммы
Сахарозаменитель Фитнес
Вы можете использовать любой подсластитель
6
Граммы
Яйцо
1
Штуки
Кокосовое молоко
50
Миллилитры
Вода
50
Миллилитры
Разрыхлитель
6
Граммы
Соль
1
Щепотки
Шаги приготовления
1.
В глубокую чашу кладём протеин, какао, отруби, льняную муку, подсластитель с пребиотиками, соль и разрыхлитель.
2.
Все перемешать, а затем добавить яйцо и кокосовое молоко и снова перемешать.
3.
Добавляем воду примерно 50 мл и снова нужно перемешать. Нам нужно, чтобы консистенция теста была не слишком плотная и не слишком жидкая.
4.
Тесто скатываем в шарик и немножко сплющиваем и обваливаем в какао.
5.
Выкладываем печенье на антипригарный коврик.
6.
Разогреваем духовку до 180 градусов и ставим печенье на 15 минут. Готовое печенье ещё тёплым убираем в пакет. Это необходимо сделать, чтобы печенье было мягким.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Поделиться рецептом
VK
OK
Facebook
Telegram
WhatsApp
Twitter
Email
Print
Комментарии