Нутовые вафли

Время приготовления:
30
Минуты
Автор

Нутовые вафли - это здоровое и питательное лакомство, приготовленное из нута. Нут является богатым источником белка, витаминов и минералов, что делает эти вафли отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем. Вафли из нута обычно имеют легкую и хрустящую текстуру, со слегка ореховым вкусом. Нутовые вафли можно подавать как самостоятельное лакомство или с добавлением свежих фруктов, ягод, орехов, меда или сиропа. Это отличный выбор для тех, кто хочет насладиться вкусным и здоровым угощением. Рецепт для тех, кто следит за фигурой и придерживается здорового питания.

Ингредиенты

Ингредиент

Примечание

Кол-во

Мера

Нут
400
Граммы
Лук
0.5
Штуки
Чеснок
1
Зубчики
Масло оливковое
2
Ст. ложки
Соль
1
Чайные ложки
Тмин
1
Чайные ложки
Паприка
1
Чайные ложки
Перец черный
1
Щепотки
Мука
2
Ст. ложки
Разрыхлитель
1
Чайные ложки
Яичный белок
1
Штуки
Шаги приготовления
1.

В комбайне измельчить нут, лук и чеснок в пюре. Добавьте белок, муку, разрыхлитель, соль, тмин, паприку и перец. Все смешать.

2.

Форму смазать растительным маслом.

3.

Ложкой выкладывать смесь в вафельницу и выпекать до румяной корочки.

4.

Подавать с любимыми соусами.

5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Поделиться рецептом
VK
OK
Facebook
Telegram
WhatsApp
Twitter
Email
Print
Комментарии
Добавить комментарий